녹두 효능에 대한 내용과 녹두에 대해

오늘은 녹두 효능 그리고 녹두 에대해서 알아보려고 해요.
어릴적 어머님께서 녹두를 잘 갈아서 얼굴팩으로 사용하시던걸
보았는데요.


녹두는 피부에 발라도 좋은 효과가 있다고해요.
그리고 저처럼 입술이 마르거나 헐은 경우에도 좋다고합니다.
즉, 피로회복에 좋은 효능이 있는 것 같구요.

칼륨성분도 풍부하기 때문에 몸속에 있는 나트륨도 없애주고,
콜레스테롤과 혈압의 수치를 낮춰준다고해요. 그래서 심혈관쪽 질환에도
좋다고 하구요 ^^

아버님께서는 소화불량인 경우가 많으셨는데, 녹두에 밥을 섞어드시면서부터
많이 좋아지셨다고 하더라구요.


그리고 이뇨작용을 통해 몸속에 있는 노폐물도 몸밖으로 배출해주고,
몸이 자주붓는 사람에게도 부종을 없애주는 등, 신장기능에도 좋다고 합니다.

이상 녹두 효능 몇가지를 알아보았는데요.
어릴적에는 녹두를 참 많이 먹었었는데, 요새는 녹두말고도 여러가지 식품을
먹어서 먹을 기회가 없네요 ^^;;;


하두 뭐가 좋다 좋다 TV를 보면 말들이 많아서요.
어머님께서 이것저것 많이 해주시더라구요. 그래도 녹두도 몸에 좋은 성분이
많으니 꾸준히 챙겨서 드시면 몸의 변화를 느끼실 것 같아요.

이상 오늘하루 잘 보내시구요 ^^
월요일 마무리잘하시기를 바라겠습니다. 금방 금요일이 돌아오겠죠?
화이팅!!