가루녹차 효능에 대해서 알고계셨나요?

녹차 좋아하시나요?
저는 대학교 때 차를 마시는 동아리활동을 했었는데요.
주로 녹차를 자주 먹었어요. 여러번 우려내서 먹었는데, 가만히 앉아서
홀짝홀짝 뜨뜻한 차를 마시고 있으면 정신적인 안정도 되는 것 같고
좋더라구요.


오늘은 가루녹차 에대한 효능을 알아보려고 합니다.
가로녹차는 카테킨이라는 성분이 많이 들어있어요. 여러가지 바이러스나
세균등을 흡착성이 강하기 때문에 없애주는 효과가 있구요.

가루녹차를 먹을 때 입안의 세균들도 없애주는 것이지요.
그렇기 때문에 입냄새제거 효과도 있구요. 그리고 활성산소를 억제시켜주는
기능이 있기 때문에 노화를 방지해주고 지방도 연소해주기 때문에
체중감량에도 도움이 됩니다.


다이어트를 하고 있는 경우라면 더 좋겠죠?
또한 가루녹차이기 때문에 분말로 섭취하게 되는데요. 우려먹는 녹차에 비해서
영양분을 100% 섭취 할수가 있죠 ^^

이상 가루녹차 효능 에대한 내용을 알아보았는데요.
가루녹차는 그냥 뜨거운물에 타서 먹는 것 말고도 요구르트, 우유등
음료에 타서 먹을수도 있구요. 아이스크림에 섞어서 먹어도 맛있습니다 ^^


그리고 수제비와 같이 반죽으로 만드는 음식에도 적당량 섞어서 먹으면
더 좋겠죠. 그리고 기름이 많은 음식을 조리 할 경우 소량 넣으면 느끼한맛도
한결 괜찮아지고, 소화도 도와줍니다.

그럼 오늘하루 잘 보내시고, 주말도 잘 쉬시길 ^^