눈 떨림 증상에 관련해서 알아볼께요

일상생활을 하다보면 가끔 눈 떨림 증상 을 느낄때가 있습니다.
갑자기 그런 경우가 많구요. 저도 모르게 눈이 떨리는 것
같아서 가끔 당황스럽더라구요.


짧게는 2~5초 정도에서 길게는 1분이상 눈떨림 증상이 오는 경우가
있는데, 과연 눈 떨림 증상 이오는 이유는 무엇일까요?

눈 떨림 증상 이오는 이유에는 몇가지가 있다고 합니다.
일반적으로는 스트레스나 마그네슘이 부족등이 이유라고 해요.
저와 같이 의지와 상관없이 눈이 떨리는 것은 눈 주위의 신경이
근육을 자극해서 발생하는 경우가 많구요.

전문용어로는 안검경련이라고 합니다.
카페인이 많이 들어있는 커피나 드링크류의 음료를 다량으로 먹을 경우
발생 할 수 있다고 하네요.


그리고 마그네슘이 부족하면 신경이 흥분상태로 인식되기 때문에
파르르 떨리게 된다고 합니다.

제가 경험했을 때는 주로 아래쪽 눈커플에서 자주 그랬던것 같은데요.
자취를 했을 때 경험을 많이했었는데, 식사를 제때 챙겨먹지 못해서
영양소가 결핍되서 그랬던 것 같습니다.

그렇기 때문에 마그네슘이 많이 들어있는 멸치나 우유, 조개 등을 먹으면
좋을 것 같구요. 직장인 분들이라면 스트레스를 적게받는 것이 중요한것
같습니다.


이러한 눈 떨림 증상 이오래도록 지속된다면 안검연축이나 안면경련을
의심해보야하며 바로 병원에 내원해서 검사를 받는 것이 좋은 것 같습니다.
즉, 뇌신경 관련된 검진을 받아야하는 거죠.

이상 눈 떨림 증상 에관련된 내용을 알아보았습니다 ^^