아보카도 오일 효능에 대해서 몇가지 알아볼게요

오늘은 아보카도 오일 효능 에대한 내용으로 글을 써보겠습니다.
아버님께서 장결핵으로 인해 약을 드시다가 간이 나빠지셔서요 건강에 대해서 관심이 부쩍 많아지셨는데요.


아침, 점심, 저녁으로 먹는 것에 대해서 전부 웰빙식으로 먹게되버렸답니다. 건강에 좋긴좋지만 썩 맛이 있지는 않더라구요 ^^;;; 

아보카도 오일은 생긴게 악어 등가죽같이 울퉁불퉁해서 악어배라고 불리운다고 하는데요. 미국 애리조나에 살았던 인디언부족들이 미용오일로 사용했다고 합니다. 

그만큼 피부미용에 좋다는 소리겠지요. 
그리고 숲의 버터라고 불릴만큼 지방이 풍부하게 들어잇다고 해요.
그렇기 때문에 영양가가 높은 과일이구요. 


비타민 A, B1, D, E, B2, 아미노산과 함께 필수 지방산까지 함유하고 있어서 피부재생 그리고 상처치유에도 좋다고 합니다. 또한 피부 보습효과와 필링효과도 있다고 하네요.

여성분들이 좋아할만한 여러가지 요소들이 많은 것 같구요.
피부에 자극을 덜주기 때문에 아기피부에도 사용되고, 아토피 피부나 좀 민감한 피부를 가진 분들에게 좋다고 하네요.

이상 아보카도 오일 효능 에대한 내용 몇가지를 알아보았습니다.
세상에는 참 신기한 효능을 가지고 있는 많은 것들이 있는 것 같아요.
그중에서 좋은 것만 잘 챙겨서 먹는다면 더 건강해질 수 있겠지요?


건강을 잃는다면 돈을 아무리 많이 벌어도 소용이 없는 것 같더라구요.
항상 건강챙기시구요! 좋은 하루 되시길 바랄게요!